На зимней прогулке соблюдайте ряд определенных правил

  Правильно подбирайте одежду. Чтобы вам было комфортно и не холодно, одевайтесь многослойно — между слоями одежды останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

  Пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, чтобы уберечь лицо от обморожения.

 Перед выходом на улицу обязательно плотно покушайте, ведь на борьбу с морозом организму понадобится много сил, а значит, он потратит немалое количество калорий.

   И самое главное – как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение.