Как спастись от диабета?

Длительность тренировок — по минуте каждая. Сотрудники Абердинского университета сравнивают эффект от таких занятия с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью.

Так, учёные провели исследование. Добровольцы с лишним весом из группы диабетового риска занимались восемь недель на велотренажёре. Тренировки проходили два раза в неделю. И этого было достаточно, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Источник: bash.news