Все новости
Здоровье
20 Июня 2019, 16:27

Как спастись от диабета?

Учёные из Шотландии считают, что можно предотвратить развитие диабета второго типа. Для этого необходимо еженедельно проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок. Об этом сообщила «Российская газета».

Длительность тренировок — по минуте каждая. Сотрудники Абердинского университета сравнивают эффект от таких занятия с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью.
Так, учёные провели исследование. Добровольцы с лишним весом из группы диабетового риска занимались восемь недель на велотренажёре. Тренировки проходили два раза в неделю. И этого было достаточно, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Источник: bash.news